On le sait, les écrans font partie du quotidien de nos chers adolescents. Discuter entre amis, jouer, se divertir sur les réseaux sociaux ou même faire ses devoirs : le digital est devenu omniprésent. Bien que l’outil offre de multiples possibilités, faire une pause et se déconnecter est essentiel pour le bien-être de ces jeunes.
Découvrez pourquoi le théâtre est la meilleure alternative aux écrans pour vos ados.
Pourquoi vos ados gagneraient à lâcher leurs écrans ?
Ah, les écrans ! Votre adolescent paraît scotché à son ordinateur ou à son téléphone et cela vous inquiète ? Ces derniers peuvent s’avérer très utiles et divertissants… tant que votre ado ne tombe pas dans un usage excessif.
Concrètement, voici les effets néfastes d’un temps d’écran trop important :
- un sommeil perturbé et des difficultés d’endormissement,
- des relations (amis comme famille) qui s’appauvrissent au profit d’amis virtuels ou d’une course aux likes,
- des loisirs délaissés, notamment les activités sportives et créatives, au profit du temps passé devant les écrans,
- une attention qui décroche plus vite, accompagnée de difficultés à se concentrer, à mémoriser ou à s’organiser,
- une tolérance à la frustration en baisse, causée par l’habitude d’une gratification immédiate et qui peut augmenter l’irritabilité et impacter la confiance en soi.
Bref, petit à petit, l’écran prend beaucoup de place dans la vie de votre adolescent et son bien-être peut en pâtir. Alors, pour que les écrans restent un plaisir parmi d’autres, proposer des sorties régulières à votre ado peut être une bonne alternative. Et pour une virée originale, pourquoi ne pas lui suggérer d’aller voir un spectacle au théâtre ?
Découvrez notre sélection de spectacles de fin d’année pour toute la famille.
Se rendre au théâtre : quels bienfaits pour votre ado ?
Là où les écrans peuvent affecter votre adolescent, le théâtre, lui, apporte de nombreux bienfaits à votre jeune.
Déjà, durant toute la représentation, l’ordinateur reste à la maison, le téléphone bien au chaud dans la poche. Au-delà de la déconnexion, la pièce de théâtre offre à votre ado :
- un moment de partage en famille ou entre amis,
- une attention entièrement tournée vers la scène,
- une histoire à suivre jusqu’au bout sans scroller ni zapper,
- des émotions vécues en direct grâce à la proximité avec les comédiens et les autres spectateurs.
Finalement, le temps d’un spectacle, votre adolescent apprend à ralentir et à profiter du moment présent.
| Critères d’expérience | Temps passé sur les écrans | Sortie au théâtre |
| Attention & concentration | Fragmentation, zapping et sollicitations permanentes | Immersion complète dans une intrigue continue |
| Émotions & ressentis | Gratification immédiate, souvent passive ou solitaire | Émotions collectives partagées et rires en direct |
| Lien social | Relations distanciées ou virtuelles | Moment de complicité réel en famille ou entre amis |
| Post-activité | Fatigue visuelle et difficultés d’endormissement | Échanges enrichissants et souvenirs communs |
Par contre, pour un effet réussi, le choix de la pièce a toute son importance. Alors, n’hésitez pas à regarder avec lui les spectacles ados proposés. Une comédie qui aborde avec humour son quotidien l’aide à se sentir concerné et à s’identifier aux péripéties jouées sur scène. N’est-ce pas une belle façon de transformer une sortie “imposée” en expérience qu’il aura envie de renouveler ?
Théâtre à Bordeaux : et si votre ado succombait au charme du spectacle vivant ?
Vous voulez que votre ado lâche les manettes et range son téléphone ? Proposez-lui d’éteindre les notifications pour vivre une expérience originale : assister à une pièce de théâtre !
Vous avez peur qu’il traîne des pieds ? Découvrez avec lui notre programmation pensée pour les ados et craquez pour une comédie déjantée.
“Un spectacle absolument génial !
Ado en vacances, parents en souffrance est une pièce dynamique, rythmée et terriblement drôle, qui parle aussi bien aux petits qu’aux grands.
Les comédiens débordent d’énergie, l’interaction avec le public rend le spectacle encore plus vivant, et les fous rires sont garantis du début à la fin.
On se reconnaît tous dans ces situations familiales pleines d’humour ! Un excellent moment de partage, de rires et de bonne humeur.
Merci pour ce super spectacle, je reviendrai avec grand plaisir !”
🗣️ Christelle MARTIN
Foire aux questions
Comment aider mon adolescent à limiter son temps d’écran ?
Ouvrir le dialogue vaut toujours mieux que de poser une interdiction. Vous pouvez commencer par vous intéresser à ses activités en ligne sans poser de jugement. Ensuite, ensemble, pensez à quelques règles simples à fixer. Par exemple, cela peut être pas d’écran pendant les repas ou une coupure avant l’heure du coucher. Par ailleurs, restez attentifs à certains signaux. Des devoirs bâclés, une fatigue prononcée, un repli sur soi ou encore des activités de loisirs abandonnées sont autant d’éléments à ne pas sous-estimer. Enfin, proposez à votre ado des sorties ou des activités qui lui plaisent. Cela le poussera naturellement à la déconnexion sans qu’il le vive comme une restriction.
Comment donner envie à mon ado d’aller au théâtre ?
Pour que votre enfant ne rechigne plus face à une sortie au théâtre, tout commence par le choix de la pièce. Prendre en compte ses goûts est alors essentiel. S’il voit le théâtre comme une torture de plusieurs heures à écouter des dialogues austères et poussiéreux, essayez de casser ses a priori ! Une comédie qui parle de TikTok ou de vacances sans wifi a plus de chance de l’intriguer puisqu’il retrouvera un univers familier. Outre les pièces comiques et décalées, y aller avec un ou deux amis peut aider à lever toute réticence. Autant que lors d’une sortie en famille, votre adolescent vit alors un moment de complicité et de partage avec d’autres. Et qui sait, peut-être demandera-t-il une place de théâtre pour son prochain cadeau d’anniversaire.
À partir de quel âge mon enfant peut-il aller voir un spectacle ado ?
Il n’existe pas d’âge précis à partir duquel votre enfant peut aller voir un spectacle pour adolescent. Tout dépend de la pièce de théâtre choisie et de votre enfant. Commencez par regarder les thèmes abordés et demandez-vous s’il s’y reconnaîtra. Pensez aussi à sa capacité à rester attentif durant toute la représentation. Côté format, le Théâtre des Chartrons propose des spectacles ados pensés pour réunir toutes les générations. En cas de doute, rapprochez-vous de l’équipe du théâtre et celle-ci saura vous aiguiller pour votre prochaine sortie.
Et si mon ado ne parvient pas à lâcher son smartphone pendant la pièce ?
Rassurez-vous : l’énergie de la scène et le rythme soutenu des comédies actuelles captent très vite l’attention, même des spectateurs les plus connectés. Contrairement au cinéma où l’on reste dans l’obscurité totale face à une image, le spectacle vivant implique une présence humaine concrète et des interactions directes qui rendent l’envie de regarder son écran presque hors de propos. Dès les premiers rires partagés avec la salle, le réflexe du téléphone s’efface naturellement au profit du spectacle.
Combien de temps dure généralement un spectacle pensé pour les ados ?
La plupart des représentations adaptées aux adolescents durent entre 1h10 et 1h20. C’est un format idéal : suffisamment long pour développer une véritable histoire avec des personnages hauts en couleur, mais assez court et dynamique pour maintenir une concentration intacte sans risquer la moindre baisse d’énergie.
